〈本商品は小社より2014年8月に刊行した『TJ MOOK 魔裟斗直伝 腹を凹ます！ 1日3分！ 家でできるボディメイキングDVD BOOK』を再編集したものです〉 画質、音楽は雑。利点は動かしかたがわかるところと、魔裟斗についてみっちりサーキットできる点。 自重ト…